Masaż zmniejsza powstałe w wyniku przeciążenia organizmu bóle mięśni.
W zależności od potrzeb klienta wykorzystywane są odpowiednio dobrane techniki rozluźniające lub pobudzające: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie, uciski, wibracje. Poprawia samopoczucie, rozluźnia, przywraca równowagę ciała.